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  • 为何入睡时间不要晚于23点呢?

    近期,因熬夜猝死的消息时有传出。 如今,熬夜已经成为一个重大的健康问题。 有专家表示,入睡时间不应晚于23:00。然而,在这个快节奏的社会中,即使是大多数年轻人也无法在 24 点之前入睡。 他们认为,不管你早睡还是晚睡,只要你有足够的 8 小时睡眠,你就无法熬夜。 其实这句话是非常错误的。 今天我就来说说为什么。 为什么不晚于 23:00 睡觉? 大自然的昼…

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  • 我们为何总喜欢研究星座运势呢?

    北京时间8月5日消息,据外媒报道,聊星座是社交网络破冰的好方法,星座的历史源远流长。 我们都知道占星术没有扎实的科学依据,但是很多人还是每天都在检查自己的星座。 虽然告诉别人“我是金牛座”不能原谅你的固执,但我们还是喜欢用星座来描述我们的性格。 如果知道现在的星座有1个月的误差,还有第13个星座,大家会有什么反应呢? 另外,为什么我们总是喜欢研究星座,也喜欢…

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  • 地球上谁才是最早的农民呢?

    问题是,农业是如何出现的,最早的农民是谁?

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  • 每天多走都有益长寿 你知道了吗?

    随着智能手机和可穿戴设备上无处不在的计步器,我们每天走多少步是了解我们做了多少的简单方法。 每天走 10,000 步实际上已成为许多人的日常健康小目标。 然而,每天走“10000”步是否科学,每天走多少步对健康最合适,一直存在争议。 不同的个体研究得出了不同的结论。 对于每天采取多少步以获得健康益处,也缺乏基于证据的公共卫生指南建议。 最近发表在著名医学杂志…

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  • 飞机是全世界最安全的交通方式 这观点对不对?

    这是漫长的一天,每个人都必须非常难过。 做不到的事情,至少也可以不做,比如不张贴各种阴谋论,等待调查结果公布,这也是对死者的一种尊重。 我们不是航空专家,也不做相关的事故分析,所以没打算写一篇关于这个话题的文章。 但是昨天有个读者留下的问题让我觉得可以简单讨论一下,那就是:“飞机是世界上最安全的交通工具”,对吧? 其实我们可以通过一些简单的公开数据来做一个估…

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  • 世界上最硬的材料是什么呢?

    北京时间,据外媒报道,碳是自然界中最奇妙的元素之一,其化学和物理性质不同于其他元素。 碳的原子核中只有六个质子,是能够形成复杂化学键的最轻元素。 所有已知的生命形式都以碳为基础,因为碳原子一次可以与多达四个原子形成化学键。 在高压下,碳还可以与其他碳原子结合形成稳定的晶格结构。 如果条件合适,碳原子还可以形成一种极其坚固、超硬的结构,称为金刚石。 虽然众所周…

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  • 酒喝得越多 大脑越少

    众所周知,饮酒过多会对身体产生严重影响,包括对肝脏的损害。 但是多少是多余的? 对于肝硬化等疾病,每周喝210克以上的纯酒精是很常见的,这相当于每周约两瓶酒或每天约230毫升啤酒。 英国首席医疗官建议成年人每周饮用不超过 140 克纯酒精,以降低风险。 然而,肝脏不是唯一因饮酒而受损的器官,大脑也会受损。 饮酒量超过英国目前的低风险指标与痴呆症风险增加有关。…

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  • 改变自己的性格会让你更快乐~

    在接受自己和改变自己之间应该有一个最佳的平衡,改变你的个性可以帮助你以某种方式表达你的价值观,推进你的人生目标,并可能增加你的幸福感。 但最有益的变化并不止于此。 它还可以让你对自我认同有更深的认识,对你的改变有更真实的看法。 心理学家认为,在接受自己和努力成为自己想成为的人之间存在一个甜蜜点。 统计数据显示,美国人每年花费数十亿美元购买声称可以帮助人们改变…

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  • 早晨喝咖啡的四个健康益处

    咖啡有助于预防癌症,其高多酚含量也能抑制癌细胞的生长。 此外,咖啡可以刺激胆汁分泌,降低雌激素指数,从而降低患癌风险新浪科技讯北京时间4月20日消息,据外媒报道,每天早上起床后喝一杯咖啡,这 是很多人最喜欢做的事情,喝杯好喝的咖啡除了消除疲劳还有什么好处吗? 目前,科学家的最新研究表明,这种好处是肯定的! 咖啡不仅能让你的大脑保持清醒,还能让你的身体得到很大…

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